冰球突破豪華版剛過(guò)完假期的你，是不是又胖了好幾斤？望見(jiàn)這個(gè)題目，是不是就歡快地方進(jìn)來(lái)啦？幼松要告訴你，吃不胖的主食，是不存正在的。除了西冬風(fēng)和白開(kāi)水，沒(méi)有什么是吃不胖的，吃得夠多，都能胖。

　　不過(guò)呢主食，總有些食品是吃了不那么容易胖的主食，好比單元質(zhì)地的熱量更低；卵白質(zhì)含量與炊事纖維含量更高，吃了容易飽，更扛餓。此次主食，幼松給多人先容6種適合減肥、養分還迥殊充足的主食。

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